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如果你处境艰难，或见恶人得势而内心不平，可以朗读这篇
莫为作孽的着急。
似青绿转眼凋残。
安居这地，享丰盛平安。
他必赏你内心所求。
你的公平如正午烈日当空。
或那阴谋得逞的心怀不平。
不要焦躁，这只会引你作恶。
但等候耶和华的必承受土地。
纵使你寻索，也无处可寻。
享丰盛的平安。
向他们咬牙切齿嗤笑。
因他看见他们审判的日子将至。
想要除灭行事正直的人。
他们的弓必被折断。
也强过许多恶人的财富。
耶和华却扶持义人。
他们的产业存到永远。
饥荒之年，也必得饱足。
必要消散，如烟而逝。
义人却恩待人，乐意施舍。
被他咒诅的必被剪除。
他喜悦谁，就使谁道路安稳。
因耶和华用手扶持他。
也未见过他的后裔讨饭。
他的后裔也蒙福。
当离恶行善，就可永居此地。
恶人的后裔必被剪除。
永居其上。
他的舌头讲说公平。
他的脚步总不滑跌。
想要杀害他。
也不在审判时定他的罪。
恶人被剪除时，你必亲眼看见。
兴旺如本地青翠的树木。
但他转眼消逝，无处可寻。
因为爱好和平的，必有后代延续。
恶人的后裔必被剪除。
在患难时，他作他们的避难所。
因他们投靠他。
如果你正经历身心灵的痛苦，或深感愧疚无助，可以朗读这篇
不要在烈怒中惩罚我。
你的手重重压伤我。
因我的过犯，我健康尽失。
如重担将我压垮。
都因我的愚昧和罪过。
终日悲叹行走。
体内再无完好处。
心中痛楚难以承受。
我的叹息不向你隐藏。
连目光也渐渐黯淡。
终日策划诡计。
如哑巴不能开口。
口中无言可辩。
耶和华啊，我仰望你！
主我的神啊，你必应允！
莫因我失脚而得意洋洋。”
痛苦常在我心。
为我的罪恶忧惧。
因我追求良善，他们便控告我。
耶和华啊，求你不要离弃我！
我的神啊，求你不要远离我！
救主啊，求你快来帮助我！
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